Clatite cu faina de cocos

Timp de preparare: 5 minute
Timp de gătit: 5 minute
🍽 Porții: 1
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediente:
1 ou
2 linguri de lapte integral
1,5 linguri de făină de cocos
½ linguriță extract de vanilie
1 lingură de eritritol praf
¼ linguriță de scorțișoară
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Procedură:
1. Bateți oul într-un castron.
2. Se amestecă în lapte și vanilie.
3. Se amestecă făina de cocos până se omogenizează.
4. Pregătiți aluatul într-o tigaie antiaderentă ușor unsă. Se învârte în jur și se gătește aproximativ 30 de secunde. Întoarceți și gătiți încă câteva secunde.

5. Se pudrează cu eritritol praf și scorțișoară praf pentru a servi.

➡️ Informații nutriționale:
Energie - 148 kcal
Proteine ​​- 9g (25%)
Grăsimi - 11g (65%)
Carbohidrați - 4g (10%)
http://www.mysnep.com/ro/390102455
http://www.mysnep.com/ro/390102455